Skab retning i dit liv -
Et udviklingsforløb, der omsætter indsigt til handling

Har du nogensinde oplevet at få en vigtig erkendelse gennem terapi, coaching eller behandling – men haft svært ved at omsætte den til reel forandring i din hverdag?

Måske møder du de samme udfordringer igen og igen uden helt at forstå, hvad der holder dig fast. Måske fungerer livet fint på overfladen, men indeni mærker du ikke længere den energi, retning eller glæde, du længes efter.

Dette forløb er skabt til dig, der ønsker mere end refleksion alene. Dig, der er klar til at skabe bevægelse.

Gennem en unik kombination af individuelle sessioner og fælles gruppesessioner skaber vi et trygt rum, hvor du kan stoppe op, mærke efter og blive klogere på dig selv – både som menneske og i dit arbejdsliv.

Vi arbejder med mindfulness, refleksion og konkrete udviklingsværktøjer, der hjælper dig med at:

• Få øje på de mønstre, der styrer dine valg og handlinger

• Forstå, hvad der giver dig energi – og hvad der dræner dig

• Skabe klarhed over dine behov og ønsker

• Omsætte indsigter til konkrete handlinger i hverdagen

• Træffe valg med større bevidsthed og mod

Vi ser både på helheden og detaljerne. På fortiden, nutiden og det, du ønsker at bevæge dig hen imod.

Du bliver mødt præcis der, hvor du er.

Fælles sessioner for retning

I de tre fælles sessioner skaber vi et rum for refleksion, sparring og nye perspektiver.

Gennem mindfulness, øvelser og konkrete udviklingsværktøjer arbejder vi med at skabe klarhed over, hvad der er vigtigt for dig, og hvilken retning du ønsker at bevæge dig i – både personligt og professionelt.

Du får mulighed for at spejle dig i andres erfaringer, opdage nye handlemuligheder og omsætte dine indsigter til konkrete skridt i hverdagen. Fokus er ikke kun på at forstå, men også på at skabe bevægelse og handling.

Datoer for fælles sessioner:

9. februar 2027

Kl. 19-21.30

2. marts 2027

Kl. 19-21.30

30. marts 2027

Kl. 19-21.30

Individuelle sessioner for forståelse

Som en del af forløbet får du to individuelle kropsterapeutiske behandlinger á 1,5 time. Her får du tid og plads til at gå dybere med de temaer, mønstre eller udfordringer, der viser sig undervejs i forløbet.

Gennem kropsterapien arbejder vi med sammenhængen mellem krop, tanker og følelser, så du kan opnå en dybere forståelse af dig selv og det, der påvirker dine valg, reaktioner og handlemønstre. Når kroppen inddrages i processen, bliver det ofte lettere at forankre nye indsigter og skabe varige forandringer.

Behandlingerne bookes direkte hos Nanna mellem de fælles sessioner, så de understøtter din personlige udviklingsproces på det tidspunkt, hvor du har mest brug for det.

Der kan max være 10 deltagere på holdet